Yoga

De leerkracht combineert verschillende stijlen van Yoga om variatie in de les te brengen. Zo kunnen
we proeven van: Hatha Yoga, Kriyà Yoga, Dru Yoga, Kundalini en Vinyasa Yoga.
De les vertrekt vanuit een afstemming (liggend) naar onszelf. Een zachte, milde flow zorgt voor een
opeenvolging van staande, zittende en liggende yogaposes en –bewegingen.
Er wordt ruimte gegeven om tussendoor te ontspannen, om te observeren en te voelen wat lichaam
en geest ervaren.
De focus kan gelegd worden op een bepaalde lichaamszone én op een bewuste ademhaling. 
Ook voorzien we af en toe themalessen en/of stoelyoga.
De les verloopt in stilte en deels met zachte achtergrondmuziek. 
Er wordt afgerond met enkele minuten ontspanning in ruglig.
Toegankelijk voor ieder die zijn lichaam en geest jong wenst te houden.
Een matje en losse kledij zijn nodig.